Специалисты красноярского Роспотребнадзора рассказали родителям, какой ранец выбрать, чтобы не испортить осанку школьника. Памятка появилась на сайте ведомства.
Родителям рекомендуют брать именно ранцы, а не портфели — носить учебники и тетради на спине полезней для осанки.
Вес портфеля или ранца должен быть не больше 1 кг, для школьников начальных классов — 600-700 г. Вместе с учебниками и тетрадями он должен весить:
в 1-2-м классе — не больше 2,2 кг,
в 3-4-м классе — не больше 2,7 кг,
в 5-6-х классах — не больше 3,5 кг,
в 7-8-х классах — не больше 4,5 кг,
в 9-11-х классах — не больше 5 кг.
Идеальный вариант — ранец, который в 10 раз легче ребёнка. Специалисты рекомендуют не носить в них учебники, а покупать два комплекта: для уроков в школе и для занятий дома.
Ранец должен не терять форму и полностью прилегать к спине ученика. Для учеников начальных классов нужно покупать ранцы с формоустойчивой спинкой.
Материал должен быть лёгким, прочным, отталкивающим воду и удобным для чистки. Ремни должны быть эластичными, к жёстким ремням нужно покупать специальные накладки.
Лучшая высота ранца — 30-36 см, передней стенки — 22-26 см, а ширина — 60-100 см. Длина плечевого ремня — от 60-70 см, ширина ремня в верхней части — не менее 3,5-4 см.
