Марафонец из Красноярска Сергей Леонов тренируется в любую погоду — даже в 30-градусные морозы, которые пришли в город в начале недели. Спортсмен рассказал о своем хобби телеканалу «360».
Сергей занимается спортом четвертый год. Бегает четыре раза в неделю — где бы ни находился, в любую погоду, даже в дождь или мороз: «Однажды бежал по трассе М-53, потому что была тренировка, а мы были в путешествии».
Когда красноярец начал тренировки, у него прошли головные боли — хотя раньше мучали два раза в неделю. Сергей утверждает, что «болел последний раз лет 20 назад». Мужчина также ведет видеоблог «Бегущий пастор» (он возглавляет молодежное крыло местной церкви пятидесятников).
На бегу спортсмен рассказал:
— Это просто привычка, я не могу по-другому. Мне неважно, какая погода — -32, как сейчас, или +32, как бывает летом... И, кстати, в -32 гораздо легче бегать.
А позже добавил: «Я не „ку-ку“, я нормальный».
Руководитель школы бега Николай Трегубов объяснил «360» — на морозе вполне можно тренироваться, если грамотно одеться:
— Мороз не повод прерывать тренировки при условии, если у вас есть подходящая зимняя экипировка, в том числе балаклава, которая ограничивает вдыхаемый холодный воздух. Вся экипировка начинается с носков и заканчивается шапкой.
Некоторые и с голым торсом в -30 бегают и до 80 лет живут. Нет одного рецепта — все индивидуально.
- Морозы пришли в Красноярск в начале недели. Самым холодным днем был вторник: днем температура доходила до -35 градусов. Сейчас морозы отступают, на следующей неделе в городе ждут ощутимое потепление.
- Мы рассказывали о красноярце Владимире Долгушине, который ходит в -37 в летней рубашке и ветровке — и ни разу не простужался.
