Красноярцев научили правильно падать в гололёд

С наступлением тепла и, как следствие, образованием гололёда в Минздраве края рассказали, как правильно падать на скользких дорогах. Речь идёт о ситуациях, когда падения не избежать. В таком случае надо сгруппироваться и упасть на бок, чтобы смягчить удар. Если есть сумка или портфель — выставить их перед собой. При падении руку нужно убрать под себя, а не выбрасывать её вперед, чтобы не травмировать. А вот падать на спину особенно опасно, поскольку можно получить травму позвоночника или сотрясение мозга.

Падение, конечно, лучше предотвратить. Как? Вот несколько советов от медиков:

- передвигаться по скользкому тротуару медленно и осторожно;

- смотреть при этом под ноги, а не перед собой;

- надевать обувь с нескользящей подошвой, на низком каблуке, она должна крепко обхватывать лодыжку;

- обходить небезопасные места;

- ноги должны быть слегка расслаблены и согнуты в коленях, корпус наклонён вперёд;

- по возможности лучше ходить там, где есть, за что ухватиться.

И ещё — при переходе через проезжую часть не стоит торопиться и следует избегать резких движений. Руки должны быть свободными, не надо держать их в карманах, поскольку в момент падения можно не успеть вытащить их. При спуске по скользкой лестнице ставить ногу нужно вдоль ступеньки. А если предстоит пройтись по льду — передвигайтесь небольшими скользящими шажками.