Красноярский минздрав поделился советами от наркологов, как правильно пить алкоголь в новогодние праздники, чтобы на утро не было похмельного синдрома.
Чтобы не стать участником бесконечного «алкогольного марафона», специалисты советуют:
-
подготовиться, а именно перед началом застолья выпить бокал шампанского или вина. Таким образом, в организме запускается работа фермента алкогольдегидрогеназа, который расщепляет алкоголь в крови;
-
не пить только одно шампанское. Лучше в бой курантов выпить бокал, а потом перейти на вино, так как пузырьки шампанского могут негативно сказаться на работе желудка;
-
закусывать сразу после выпитого алкоголя, а также запивать алкоголь минеральной водой. Специалисты рекомендуют пить один стакан после 300 мл вина;
-
не понижать градус и не чередовать алкоголь;
-
не пить на голодный желудок, иначе алкоголь быстро попадет в кровь, и вы быстро опьянеете;
-
не пить сладкие алкогольные напитки, так как глюкоза в сочетании с алкоголем может вызвать интоксикацию и отравление;
-
после выпитого не стоит сидеть на месте, а лучше подвигаться: потанцевать или выйти на прогулку.
Ранее ученый СФУ рассказал, почему алкоголь лучше пить вместе с газировкой с таурином, и почему его не стоит запивать чаем.
