Как плавать, чтобы не утонуть: рекомендации медиков

Из-за участившихся несчастных случаев на воде краевой миздрав составил рекомендации, как вести себя на воде и какие меры безопасности соблюдать.

Купаться стоит, когда вода прогрелась до 18 градусов, а температура воздуха — 25 и выше градусов.

После еды подождать полтора часа. В воду входить осторожно по пояс, потом нужно окунуться с головой, а потом плыть. Не стоит идти в воду, если вы устали, разгорячены или вспотели.

Если плохо плаваете — брать с собой надувные предметы, предназначенные для плавания.

Обязательно нужно помнить, что:

• купаться можно только в разрешенных местах;

• нельзя нырять в незнакомых местах — на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги и другие опасные предметы;

• не отплывать далеко от берега на надувных матрасах/кругах — они могут оказаться неисправными, что опасно даже для тех, кто хорошо плавает;

• нельзя цепляться за лодки, залезать на знаки навигации: бакены, буйки и т. д.;

• нельзя подплывать к проходящим судам, заплывать за буйки, ограничивающие зоны заплыва и выплывать на фарватер;

• нельзя купаться в штормовую погоду или местах сильного прибоя;

• оказавшись в воде с сильным течением, плыть нужно по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу, но не в кое случае против течения;

• попав в водоворот, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него;

• не купайтесь при недомогании, повышенной температуре, острых инфекционных заболеваниях;

• если свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь при этом растереть сведенные мышцы. Позовите на помощь;

• нельзя подавать крики ложной тревоги.

Правила поведения на воде детей:

• не идти в воду без присмотра взрослых;

• не играть там, где можно упасть в воду;

• не заходить на глубокое место, если ребенок не умеет плавать или плавает плохо и неуверенно;

• не нырять в незнакомых местах;

• не нырять с мостов, обрывов и других возвышений;

• не заплывать за буйки;

• нельзя выплывать на судовой ход и приближаться к судну;

• не устраивать в воде игр, связанных с захватами;

• не плавать на надувных матрасах или камерах, если ребенок плохо плавает;

• не пытаться плавать на бревнах, досках, самодельных плотах;

• никогда не нарушать это правило «КУПАТЬСЯ ЗАПРЕЩЕНО!», если такая информационная табличка есть;

• не играть рядом с водными объектами. Не гулять вдоль берегов или краев — там может быть очень скользко;

• не прыгать в воду, чтобы забрать оттуда игрушки или другие предметы;

• в экстремальной ситуации необходимо позвать на помощь взрослых или позвонить с мобильного телефона по номеру «112».