Традиционные утренние зарядки Центрального района меняют формат – теперь вместо обычной разминки жителям города покажут упражнения из комплексов суставной гимнастики и йоги. Об этом рассказали в администрации города.
- С 1 июля зарядку на набережной возле Центрального парка будет вести новый тренер. Если раньше красноярцам предлагали выполнять быстрые и энергичные упражнения с элементами степ-аэробики, то теперь зарядки будут проходить в более спокойном ритме. При этом для занятий не понадобится коврик или другое оборудование – все движения можно будет выполнять стоя, тренируясь с собственным весом.
Напомним, проект летних зарядок на набережной в Центральном районе стартовал в 2019 году. Тогда все три летних месяца в 07.00 по будням горожане занимались спортом на свежем воздухе. В 2020 году из-за пандемии коронавируса проект был приостановлен, но сегодня заниматься на улице с соблюдением социальной дистанции и других мер предосторожности разрешено.
- Почти каждое утро я начинаю с зарядки и могу сказать, что она даёт силы на весь день. Свежий воздух, несложные упражнения – такой формат подходит всем, мы не ставим ограничений по возрасту и уровню подготовки. Спустя месяц с начала занятий решили попробовать что-то новое, и теперь наши зарядки будут интересны любителям йоги и суставной гимнастики, – сказал руководитель администрации Центрального района Вадим Войцеховский.
