1806
Выбор редакции

Как встретить Новый год и не навредить здоровью: рекомендации от Роспотребнадзора

Памятка о новогодних блюдах, подарках и пиротехнике
Как встретить Новый год и не навредить здоровью: рекомендации от Роспотребнадзора. Фото: pixabay
Фото: pixabay

В канун новогодних праздников Управление Роспотребнадзора напоминает о простых, но важных правилах, которых помогут отметить новый год без вреда для здоровья.

Приобретение продуктов

Перед праздниками многие стараются приобретать продукты заранее, но не всегда это полезная привычка. Вот основные правила:

- запасайте заранее продукты только с длительным сроком хранения;

- обращайте внимание на сроки годности, состав продукта, условия хранения;

- покупайте продукты питания только в разрешенных местах торговли.

Приготовление блюд и хранение продуктов

Опасными для здоровья могут стать салаты (блюда, которые состоят из нескольких ингредиентов с заправкой из сметаны или майонеза), кондитерские изделия с кремом, полуфабрикаты из рубленного мяса. А также:

- готовьте такие угощения в небольших количествах;

- тщательно промывайте проточной водой и обдавайте кипятком зелень, овощи, фрукты;

- соблюдайте условия хранения продуктов и не забывайте про сроки годности;

- храните торты и пирожные в холодильнике;

- не храните готовые блюда и сырые (мясо или рыбу) вместе;

- не храните салаты больше суток в холодильнике;

- не смешивайте свежеприготовленную пищу с остатками вчерашней;

- не храните скоропортящиеся продукты при комнатной температуре (творог, молоко и др.).

Праздничное застолье:

- не садитесь за стол голодными. 31 декабря не стоит пропускать завтрак, обед и ужин;

- не стремитесь попробовать все блюда, чем разнообразнее пища, тем больше нагрузка на организм;

- соблюдайте очередность блюд. Сначала салат, затем более сытные варианты и горячее. Не ешьте холодные блюда после горячих;

- не засиживайтесь за столом с едой всю ночь;

- не запивайте еду газированными напитками и умеренно употребляйте алкоголь;

- замените торты и пирожные фруктовыми салатами и желе;

- не перегружайте организм физическими нагрузками, не отправляйтесь сразу из-за стола кататься на горку, не вставайте немедленно на лыжи или на коньки

Как выбрать сладкий подарок для детей:

- сладкие подарки стоит покупать в проверенных торговых точках;

- проверяйте состав на содержание пищевых добавок, консервантов, жиров, масел и пр.;

- лучше всего для сладкого подарка ребенку подойдут печенье, шоколадные конфеты, зефир и пастила.

Безопасный салют:

- приобретать пиротехнику необходимо в специализированных отделах и магазинах;

- используйте пиротехнические изделия только по назначению и в соответствии с инструкцией;

- пиротехникой нельзя пользоваться лицам до 16 лет;

- не используйте пиротехнические изделия, если упаковка повреждена или истек срок годности.

Фото: rospotrebnadzor.ru

Роспотребнадзор

Нашли ошибку в новости? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Сообщите свою новость

Последние новости