Психолог рассказала, как не впасть в отчаяние и тревогу из-за ситуации в Украине

Сейчас, когда поступает много негативной и тревожной информации в связи с событиями в Украине очень важно не поддаться панике и сохранить свое психологическое здоровье. Как это сделать? Об этом мы поговорили с психологом клинической дорожной больницы Еленой Волковой.

Она ответила на следующие вопросы:

Есть ли вообще среди людей тревожность в связи с последними событиями и их последствиями?

В чем может выражаться тревожность у людей? Какие есть простые способы с ней бороться?

По каким признакам можно определить, что человеку уже недостаточно помощи родных и близких и нужно обращаться к специалисту?

Пожелания, как сейчас вести себя людям в непростой ситуации и опыт борьбы со стрессом от психолога.

Полную версию интервью смотрите в записи.