Сон в летнюю ночь: как выбрать правильный матрас, чтобы хорошо высыпаться

Лето — лучшее время для смены старого матраса на новый.

Почему?

Во-первых, за время долгой эксплуатации матрасы могут деформироваться, потерять свои свойства, особенно если они произведены из дешевых материалов и стоят недорого.

Во-вторых, современные матрасы не требуют большого ухода и хлопот из-за возможности приобретения для них специальных наматрасников. Их легко менять, чистить и стирать.

В-третьих, современные матрасы имеют длительный срок гарантии. Новейшие технологии производства главного спального компонента делают матрасы хорошей инвестицией, вкладом не только в домашний уют, но и в своё здоровье.

Ведь низкокачественный, старый, продавленный матрас — прямой путь к искривлению позвоночника, возникновению заболеваний вроде радикулита, головных болей и общей вялости из-за недосыпа. Вы же пытались уснуть на плохом матрасе и знаете, что такое дискомфорт по время сна?

Не дожидаясь проблем со здоровьем, отправляйтесь за покупками.

«7 канал Красноярск» расспросил эксперта «матрасных дел», старшего менеджера-консультанта компании «Атрибуты здорового сна» Елену Семёнову о том, что нужно знать для правильного выбора правильного матраса.

Правило 1

Уточните свои потребности

Матрасы бывают разные, но основные отличия заключаются в предназначении — для кого приобретается матраса. Для взрослых будут одни характеристики, для детей другие, для пожилых — третьи.

С этой точки зрения выбирать придётся из трех видов матрасов: мягкие, средней жёсткости и жёсткие.

Степень жёсткости описывается показателями плотности, рассчитанными как нагрузка 1 килограмма веса тела на 1 куб. метр.

Взрослым рекомендуются прочные, средней жёсткости матрасы с плотностью 85 кг/м³.

Менее жёсткие и соответственно более мягкие матрасы при этом не стоит выбирать для людей с большим весом.

Для пожилых людей матрас подбирается в зависимости от состояния здоровья. С возрастом меняется не только состояние здоровья, осанка, но и качество сна. Пенсионеры чаще просыпаются, у них сокращается стадия глубокого сна, который сопровождается храпом. Поэтому матрас должен быть особенно удобным, не слишком жёстким, не слишком мягким. Но обязательно с гипоаллергенными компонентами, например, с натуральным латексом, который повышает гигроскопичность, воздухопроницаемость и эластичность спального матраса.

Детям специалисты советуют подбирать матрасы в зависимости от их возраста.

Например, малышам до трёх лет удобнее спать на беспружинном, мягком матрасе с натуральными наполнителями.

В более старшем возрасте во время формирования двигательного аппарата и скелета у детей можно выбирать матрасу повышенной жёсткости с пружинным блокам.

А для подростков подойдут классические матрасы с ортопедическими свойствами. Размер при этом следует подбирать с запасом по длине и ширине, на вырост.

Правило 2

Любимая кровать или временное пристанище

Важен и способ использования матраса: где и когда он будет использоваться — на стационарной кровати в спальне в городской квартире, загородном доме или на временном месте ночлега, например, на даче, на полу, в палатке.

В спальной комнате на большой кровати отлично зарекомендовали себя высокие матрасы.

При этом выбор будет заключаться в оценке материалов и компонентов: будет ли в матрасе установлен пружинный блок или он будет выполнен на беспружинной основе и насколько натуральным будут состав. Лучшие материалы, как показывает практика, — это натуральные латекс и кокосовая койра.

Природные компоненты придают матрасу приятную эластичность, долговечность без деформации, гигроскопичность и воздухопроницаемость. А пружинные блоки или их отсутствие позволяют подобрать матрас под разные цели: релакс или ортопедию.

Идеальным решением для тех, кто подбирает недорогой и хороший матрас, например, для дачи, будет беспружинный, скрученный матрас с массажным эффектом. По жёсткости относится к среднему уровню и выдерживает нагрузку до 110 кг. В основе матраса — упругая и эластичная пена из экологически безопасного материала, не вызывающего аллергии.

А рельефная пена создает микромассажный эффект, улучшающий кровообращение и сон. Экономичный вариант. продается в вакуумной̆ упаковке в скрученном виде, что позволяет перевозить изделие в салоне легкового автомобиля. В развёрнутом виде— это настоящий полноценный матрас.

Правило 3

Посмотрите внимательно на состав матрасов

Иногда продавцы не раскрывают все тайны, которые кроются за сложными названиями

Открываем все секреты!

Кокосовое волокно (койра) — натуральный природный материал, волокна межплодника кокосового ореха, скрепленные натуральным латексом. Используется в матрасах для придания им дополнительной жёсткости, повышения вентиляции, эластичности, прочности и упругости.

Сизаль — волокно из листьев агавы. Позволяет матрасам выдерживать большую нагрузку по сравнению с койрой.

Латекс — вспененный сок дерева гевеи. Главными свойствами эксперты называют эластичность, упругость, влагоустойчивость, вентилируемость и гипоаллергенность. Натуральный латекс — лучший и самый дорогой компонент в высококачественных матрасах.

Струттофайбер — современный, экологически-чистый материал с низкой жёсткостью из хлопка, шерсти и искусственных волокон. Позволяет сохранять тепло, не токсичен и не подвержен гниению.

Ортофайбер — экологически-чистый материал из прессованного хлопкового волокна с высокой степенью износостойкости.

Меморифом — материал, способный запоминать форму тела за счёт «подстройки» под контур тела человека. Создаёт эффект «невесомости» и максимального комфорта.

Пенополиуретан — вспененный синтетический материал, повышает упругость, обладает гипоаллергенностью и нетоксичностью. А профилированный пенополиуретан создает ещё и микромассажный эффект.

3D Aerosystem — обеспечивает оптимальный влаго- и воздухообмен в матрасе во время сна. Трёхмерная аэролента прокладывается по всему периметру матраса и позволяет беспрепятственно циркулировать воздуху и влаге.

Фото: pixabay.com, сайт atribut-mebel.ru