Количество мест не ограничено, так что начать закаляться может каждый желающий. Сейчас сформированы уже две группы — всего 50 человек. График для них гибкий — можно прийти в любой удобный день.
Занятия с инструктором Ниной Никитиной проходят дважды в неделю на острове Татышев. Начинаются они вечером и длятся обычно три часа — час на разминку и два на заплыв в Енисее. Во время занятия всех моржей ждет баня и горячий чай.
— Мы час разогреваемся наверху. У нас ОФП или йога, или калланетика. После этого у нас два часа на купание. Первый заплыв — окунулись и идем в баню. Прогрелись. Затем остыли, чайку попили. И пошли на заплыв, — рассказала Нина Никитина.
Плавательный сезон у моржей открывается 4 ноября. Температура воды летом +4 + 7 градусов, зимой +1 градус.По словам инструктора, самое главное — сделать первый шаг. Только после этого станет понятно, подходит ли вам такой способ укрепления здоровья.
- Как-то совершенно случайно попала. Меня спонтанно закинули в реку. Мне так понравилось. Я столько лет прожила в Красноярске и не знала, что у нас такой шикарный Енисей, всем советую — поделилась своей историей Анна Таровик, занимающаяся физкультурно-оздоровительного клуба.
Случайное увлечение может всегда перерасти в серьезные занятия. Участники клуба выступают не только на городских соревнованиях, но и выходят на международный уровень. Например, красноярка Наталья Игнатьева выступала на международных соревнованиях в Китае. Также в клубе занимаются и спортсмены, которые уже проплывали в эстафете по Енисею 38 километров.Для того, чтобы попасть в клуб, необходимо заполнить заявление и принести справку и, конечно, личные купальные принадлежности.
Сейчас в Красноярске открыто 44 бесплатных клуба по месту жительства. На занятия приглашают всех желающих старше 6 лет. Красноярцы могут выбрать любое из 50 спортивных направлений, чтобы начать заниматься с инструктором. Среди них есть городошный спорт, кёрлинг и даже дартс.
Всю информацию о направлениях и площадках можно найти на сайте centrsportclub.ru или по телефону 223-04-55.
