Уверенность в себе и хорошее настроение — залог удовольствия
Недостатки нашего тела, иногда даже вымышленные, делают нас зажатыми и скованными — считает тренер. Во время тренировок человек может добиться параметров мечты, это влияет на раскрепощенность, в том числе в постели. Кроме того, Анастасия отмечает, что посте интенсивной тренировки настроение у многих улучшается, проблемы отходят на второй план. Это также может оказать влияние на секс.
Польза для здоровья
С тем, что регулярные занятия спортом оказывают положительное влияние на самочувствие человека в целом, поспорить сложно. Благодаря физической активности можно стать более выносливым — отметила фитнес-тренер. Кроме того, определенные упражнения, при выполнении которых задействованы тазобедренные суставы, ягодицы и прочие мышцы, увеличивают прилив крови в область таза.
— Это, безусловно, влияет на наше сексуальное влечение и качество секса. Также и наоборот, недостаток подвижности в области таза может привести к снижению либидо и в целом ухудшить функциональность половых органов, — считает Анастасия.
