В современном мире трудоголизм часто воспринимается как признак успеха и преданности делу. Однако, когда тяга к работе становится патологической, она превращается в серьезную поведенческую проблему, затягивающую человека в порочный круг. Марина Лисняк, доцент кафедры клинической психологии КрасГМУ, объясняет, как распознать трудоголика и почему эта зависимость, социально одобряемая, может быть куда опаснее алкоголизма.
Трудоголизм vs. усердие: где грань?
«Болезнь», которую не замечают
Первые звоночки: как распознать зависимость
-
Разрушение социальной жизни: проблемы в семье, чувство одиночества, низкая самооценка, нежелание общаться с близкими и друзьями.
-
«Побег» от себя: работа как способ избежать неприятных мыслей, страхов или неудовлетворенности жизнью.
-
Соматические проблемы: бессонница, тревожность, эмоциональное истощение, раздражительность, психосоматические заболевания (сердечно-сосудистые, нервные расстройства).
-
Парадокс успеха: часто трудоголизмом страдают внешне успешные управленцы, которые, достигнув финансового благополучия, не умеют адаптироваться к жизни вне офиса. Деньги и карьера становятся самоцелью, а реальные потребности игнорируются.
-
Когда работа убивает
Трагические случаи, когда трудоголизм приводит к летальному исходу, — не редкость. Пример молодого репетитора в Красноярске, умершего от переработок в 2025 году, и японский термин «кароси» (смерть от переутомления) — лишь малая часть свидетельств того, насколько разрушительным может быть это «социально приемлемое» поведение.
Врач призывает не бояться обращаться за профессиональной помощью, если вы чувствуете, что работа стала вашей тюрьмой, а не средством самореализации.
Нам всем нужно хорошее количество отдыха, особенно мамам в декрете. Теперь мамам новорожденных помогут маняни. Няню для женщин в Красноярске можно найти на страничках в ВК и в объявлениях в других веб-сервисах.
