Ученые пообещали красноярцам магнитные бури на предстоящей неделе. Такой прогноз появился на сайте лаборатории солнечной астрономии и гелиофизического приборостроения ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН
Метеозависимым в среду и четверг придется непросто — они могут столкнуться с бессонницей, сильной головной болью или перепадами давления.
Отметим, что в дни магнитной нестабильности врачи рекомендуют тщательнее следить за своим питанием, а именно — включить в рацион источники витамина Е и омега кислоты. Также подойдут продукты богатые калием, магнием и кальцием, а именно — картофель, бананы, баклажаны, капуста, абрикосы, сухофрукты, шпинат и орехи.
Снять симптомы метеозависимости поможет ванна с морской солью и небольшая тренировка сосудов с помощью контрастных ванночек для рук и ног.
Переживать магнитные бури проще на свежем воздухе. Врачи рекомендуют отправляться на прогулку или заняться скандинавской ходьбой. Это улучшит кровообращение, укрепит мышцы и нервную систему
Ранее по теме:
Ночью 24 марта Красноярск накрыла сильная геомагнитная буря
Жители Норильска делятся в соцсетях кадрами с полярным сиянием
В красноярском Минздраве дали советы по борьбе с метеозависимостью
